初中立定跳远教案

立定跳远教案教学内容立定跳远教学目标1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。2.通过小组竞赛培养学生合作能

立定跳远教案 教学内容 立定跳远 教学目 1.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。 标 2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。 2.通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。 重点 难 提高立定跳远成绩，增强自信心。 在前节课的基础上进步3厘米 点 教学环 教学内容 教师活动 学生活动 过程目标 节 一.课堂常 一.向学生问好， 一.体育委员整队，学生个人检 一、要求：集合迅 规 宣布本课内容和 查着装，向老师问好。 速，整齐。 任务，强调注意事 开 二.热身 项。 1.慢跑 二.根据教师要求完成跑动练习。 二、达到热身目的， 二.领跑，领做。 成2路纵队，绕已布置好的场地 自然过渡到教学内 指导监督评价。 始 2.头部运动 完成跑步。 容。 3.振背运动 三、全班4列体操队形进行准备 活动。 部 4.弓步压腿 5.腰部运动 分 6.腹背运动 10` 7.膝、踝关 节运动 一.立定跳 一、讲解示范动 一、作为组员，只 一、各小组听体育委员的口令做 远 作，要求认真到位， 有每一个都认真对 2组共40次，体会立定跳远的 如不认真，全小组 待，小组才能完成 收腹动作。 1.收腹跳。 重做。 任务。 要求膝关节 触及腹部。 二、从球场的边线 二、每一跳都很重 基 二、按照平时分的小组，男女单 跳到另一边线，要 要，正如人生的每