专家支招 怎样有效的提高学习效率

专家支招 怎样有效的提高学习效率 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的根本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。