邓州心意六合拳秘传内功功法

邓州心意六合拳秘传内功功法 河南邓州心意六合拳秘传内功功法七宝丹田功之六宝逞丹田又称送丹田，此宝不是一种独盘的一宝，必须由上五宝丹田内功竖、搂、蹉、闸、射丹田的基础上盘练。一、盘法：两足分开与