爬山运动的好处范文

爬山运动的好处范文 　　 　　爬山的好处有哪些?爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼的有氧运动，其消耗热量大约比游泳多2.5倍，比跑步、打羽毛球都要多。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久