小寒节气适合喝什么粥

小寒节气适合喝什么粥 　　小寒喝什么粥养生　　1、牛肉粥　　切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。　　2、姜粥　　原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。　　制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良