2024年消除心理压力的办法

2024年消除心理压力的办法 2024年消除心理压力的办法　　1、暗示法　　选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张