演讲口才基础训练

- 坐姿训练 - 男：两腿稍稍分开，留有自己拳头大的距离，两腿自然弯曲，双脚平放地上，两脚之间分开一些距离，但不要超过自己的肩宽。可做椅子或沙发的1/3处，不能全坐满。如端坐时间