秋分养生秘籍有哪些

2021秋分养生秘籍有哪些 　　2021秋分养生秘籍有哪些　　运动方面　　首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐