身韵教案范文大全集舞蹈教案写

身韵教案范文大全集舞蹈教案写 一、上肢训练: 1.头部:前、后、左、右倾头、头颈的转动。 2.肩部:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。 3.腰部:弯腰、疗腰