女性秋天要怎么健康养生保健

女性秋天要怎么健康养生保健 　　女人秋天怎样养生最好　　1、常吃滋阴的食物　　秋季的特点是空气非常干燥，容易流鼻血、咽喉疼痛、上火牙疼，所以要经常吃点滋阴润燥的食物，比如梨子、百合、蜂蜜、银耳、果蔬汁