变态心理学-钱铭怡

摇员远变态心理学等，圆园园源）：① 针对焦虑的生理症状（如肌肉紧张）采取渐进性肌肉放松法。② 对与焦虑相关的认知采取认知重建的方法。③ 对焦虑的行为成分如回避、谨慎、兴奋和烦躁，采用担忧行为阻止法、