学生短跑运动员力量训练方法介绍

学生短跑运动员力量训练方法介绍短跑运动员需要爆发性力量和快速力量是在最短的时间内，发挥出最大的肌力的运动，学生运动员要注意加强小爆发力的怎么练习，，爆发性力量练习，重量大，重复次数少，在进行爆发力练习