减肥健康饮食方法 减肥食物推荐

减肥健康饮食方法 减肥食物推荐 　　减肥健康饮食方法　　周一　　早餐：咖啡、苹果　　午餐： 米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤　　晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜　　周二