健身训练常见问题解答

我应该如何开始我的健身训练？首先，你应该确保你的身体健康状况良好，并没有任何严重的健康问题。然后，你可以设定自己的健身目标，例如增加肌肉量、减轻体重或提高体能等。接下来，你可以寻找一位专业的健身教练，