哥本哈根减肥食谱-完整中文版

第一天: 早餐:一杯咖啡+一块方糖 午餐:两个煮鸡蛋(蛋黄煮实)+煮菠菜+一个西红柿 晚餐:200g的牛排(可以用橄榄油煎)+生菜沙拉(可以放柠檬汁调味) 第二天: 早餐:一杯咖啡+一块方糖 午餐:半