调整自己心态的八种方法

调整自己心态的八种方法 　　反面法　　幽默是最好的工具　　所谓反面法，就是从事物的另一面去考虑，充分发掘积极的因素，抑制消极的因素。多从好的方面去看待生活，尽力使心态放松，保持宁静的心境。幽默是最有效