提高记忆力的有效训练方法

提高记忆力的有效训练方法　　提高记忆力的训练方法　　(一)每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。　　(二)减轻压力。持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作