自我情绪管理的必备教案，让你过上快乐人生

自我情绪管理的必备教案，让你过上快乐人生让你过上快乐人生自我情绪管理，是指我们自己对自己的情绪进行积极的调节和控制，让自己能够更加理性、平静地应对各种不同的情境。而自我情绪管理能够使我们的生活更加平衡