初学者该怎么练瑜伽

初学者该怎么练瑜伽初学者该怎么练瑜伽　　瑜伽的种类较多，有阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽等等，而且瑜伽的动作难度系数也有区别，那么，初学者如何练瑜伽好呢?下面就来看下新手练习瑜伽的动作要领