失眠睡不着吃什么食物好

失眠睡不着吃什么食物好 　　失眠睡不着吃什么食物好　　病情分析：出现失眠睡不着的情况，建议您吃以下几种食物：1、建议晚上睡前喝些小米粥，小米中含有很丰富的色氨酸，能帮助改善睡眠。2、睡前可以喝点蜂蜜或