消除焦虑，实现自我：我在办公室的心得收获

消除焦虑，实现自我：我在办公室的心得收获。一、认清焦虑的原因我们需要认清内在焦虑的原因。对于不同的人来说，他们的焦虑源可能是不同的。对于我来说，在工作中不断面临挑战和创新的需求以及无法预测的任务安排，