冬至节气养生小常识

2021冬至节气养生小常识 　　2021冬至节气养生小常识　　冬至起居小常识　　在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养