抑郁症ppt课件

- 积极的方法 - 确立好奋斗的目标适度的表达情绪体验积级的情绪：听音乐、散步、 参加体育锻炼、 谈话、 旅游调整对待事情的看法或观念倾诉、写日记、写作文提高应对挫折的能力自我暗