《大雁健身气功各套功法的功用》

对大雁功初学者宗师如是说： 杨老师说：“前、后六十四式”是练什么的？“前六十四式”是基础功，主要是练大小周天和十四条脏腑经络循环；“后六十四式”则是提高人体素质，这里“素质”是说气功的“素质通道”功