运动中“极点”的预防和调整

运动中“极点”的预防和调整 　　一、“极点”产生及其原因　　中长跑是田径运动中连续时间长、体能消耗多的项目。在运动开始阶段，因为植物性神经比躯体神经有较大的惰性，使内脏器官的活动机能跟不上运动器官