大暑养生保健小常识（精品模板）

大暑养生保健小常识 　　大暑饮食养生保健小常识　　大暑时节外湿偏重，宜造成脾胃气机停滞，运行不畅，故健脾化湿为第一要务。宜多食各类谷物、莲子、山药、薏米、茯苓、白扁豆等健脾化湿之物。牛奶和性凉性平的肉