[医药]失眠的饮食疗法

失眠的食物疗法有很多，失眠者可以根据个人的症状特点和饮食习惯选择不同的食疗方法。现在简单介绍一些常用的催眠食物和药膳。 研究人员指出．睡眠紊乱的形成，是由于血液中铜、铁和铝等几种微量元素的含量不