处暑节气养生知识

2023处暑节气养生知识 　　处暑节气养生知识　　1、处暑时节适合早睡早起，适当增加睡眠时间，需要进行午睡。　　2、因为天气的变化，早晚温差会变大，所以要注意衣服的穿搭。　　3、要进行适当的运动，屋外