跆拳道技能心得：学会防卫和攻击，保障人身安全

跆拳道技能心得：学会防卫和攻击，保障人身安全。一、掌握基本技能初学者要从学习基本姿势和基本动作开始，掌握跆拳道的基本技能。基本姿势包括站姿、走姿和防守姿势；基本动作包括直拳、前踢、侧踢、后踢、前后手反