小学投掷兴趣小组活动计划

小学投掷兴趣小组活动计划一、具体练习方法：(1)慢跑4圈、各项准备活动及压肩、压腿。(2)技术练习①原地正面推铅球，学会正确的握球、持球和推球方法，体会全身协调用力把球推出的动作。练习10-____次