舞蹈学习中的旋转技巧

舞蹈学习中的旋转技巧 　　旋转是一个综合能力比拟高并且有难度的问题，在任何舞蹈中都离不开的 。下面给大家介绍舞蹈学习中的旋转技巧，希望对大家有所帮助，欢送阅读! 　　即脊椎、尾椎与颈椎形成一条直线 　

舞蹈学习中的旋转技巧 旋转是一个综合能力比拟高并且有难度的问题，在任何舞蹈中 都离不开的 。下面给大家介绍舞蹈学习中的旋转技巧，希望对大家 有所帮助，欢送阅读! 即脊椎、尾椎与颈椎形成一条直线 不仅是在起位，还要在转动的过程中一直保持 这种垂直贯穿始终，为了更好的保持垂直 你可以转变思维，不要认为是在旋转 你可以认为你是在长高 在转动中身体一定要收紧，但是不能僵硬 两腿之间的内侧肌夹紧 同时脚在转动过程中跨度不能太大 不然影响转圈的速度 头的定位，即留头 如果在快速转动的过程中 你的头与身体一起走的话 你就会分不清你该往那个方向行进 你该用你的头先在你所要行进的方向定一个点 当你的身体旋转180度时，头所定的点位置不变 在后180度的旋转中 你的头要比身体先到你所定的那个点 也就是说头要最长时间的留在你要旋转路线的方向 最短的时间转动 在转动中，两只脚会有一个换重心的过程 在行进中，有3个重心位置在不断转换