8个小时工作制正在扼杀你的工作效率

8个小时工作制正在扼杀你的工作效率 想办法让我们的大脑“暂时离开一下”，可以让我们保持专注，更好的完成任务。 领导力内部网络是一个在线社区，最有思想、最具影响力的商界人士将在此回答关于职

8个小时工作制正在扼杀你的工作效率 想办法让我们的大脑“暂时离开一下”，可以让我们保 持专注，更好的完成任务。 领导力内部网络是一个在线社区，最有思想、最具影响 力的商界人士将在此回答关于职业与领导力的问题。今天我 们的问题是：对于如何在工作中保持效率?以下为Turnstone 公司总经理布莱恩夏普兰的回答。 电子邮件通知，响个不停的电话铃，同事津津 hr369.com有味吃午餐的声音……在你读完这篇文章的过程 中——当然，如果你能够坚持读完的话——至少有其中一件 事会干扰你的思考;威胁你的工作进度、质量和效率。 作家戴维罗克在《别把脑袋放冰箱》(YourBrainatWork) 一书中提到，办公室员工平均每三分钟便会被打断一次，而 要从被打断的状态中恢复过来，需要付出很高的代价。事实 上，一项任务被打断后，我们平均需要23分钟才能完全恢 复到正常工作状态。此外，神经科学的研究结果，也确认了 我们已知的一个事实：人类大脑无法连续八个小时保持精神 高度集中。大脑也会疲劳!为了使我们能够对周围的环境保持 警醒并做出响应，我们的大脑也要有活动与休整的周期。事 实证明，要通过掌握这种周期来提高工作效率，可没有那么