花样跳绳二级动作内容

二级动作内容序号动作名称完成动作要求考级要求教学提示1弹踢腿跳两手持绳向前摇，踝关节蹦直与小腿向前方弹踢，左右脚交替进行，一拍一动，左右各四次,完成弹踢腿跳。按照动作描述连续完成一个八拍。a、先进行徒