哪些食物搭配在一起吃更有营养

哪些食物搭配在一起吃更有营养 　　什么食物搭配一起吃更好　　1、猪肉跟大蒜一起吃可增加猪肉的营养价值，并且可以促进食物维生素的吸收。　　2、鱼肉跟豆腐在一起吃可以促进钙的吸收　　3、吃面食时可以吃鸡蛋