谷物类食物食疗

谷物类食物食疗 1.粳米 【性味】性平,味甘。 【营养成分】粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分,可以提供人体营养和热量。 【药膳食疗】