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24节气夏至养生方法有哪些饮食起居全攻略　　因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。　　此外，还要特别注意防暑。　　尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到