新学期如何摆脱假期综合征

新学期如何摆脱假期综合征 　　如何迈好新学期“第一步”　　开学了，不少学生还是延续暑假的生活习惯和作息，丝毫没有为新学期学习做准备的迹象。更有家长反映，孩子最近一提到学习就显得忧心忡忡，甚至很抗拒。对

新学期如何摆脱假期综合征 如何迈好新学期“第一步” 开学了，不少学生还是延续暑假的生活习惯和作息，丝毫没有为新 学期学习做准备的迹象。更有家长反映，孩子最近一提到学习就显得忧 心忡忡，甚至很抗拒。对此，很多家长不知如何帮助孩子疏导情绪减压， 使孩子快速回到有序的新学期学习中。 【专家提醒】 警惕“开学综合征” 由于自我控制和调节能力较弱，许多孩子在暑假过后很难进入学习 状态，出现烦躁、焦虑、精神不济等症状。镇江德松教育王校长指出， “开学综合征”在中小学生群体内相当普遍。此类症状具有延续性，往 往开学两三个星期都会持续出现，家长需要格外警惕。尤其是小学，初 一、高一的新生和初三、高三的学生，一定要尽早发现，尽快解决。 ■小学生：由于年纪较小，适应性较差，无忧无虑的暑假生活和开 学后紧张的学习节奏会形成鲜明的反差，很容易让小学生产生巨大的心 理反差。因此家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起， 按时就餐，保证孩子将精力投入到新学期的学习中。