肥胖瘦得最快的减肥方法

肥胖瘦得最快的减肥方法 　　肥胖瘦得最快的减肥方法是什么呢?　　建议通过合理饮食、增加运动量、控制饮食时间的方式来瘦身。　　1.合理饮食：应该选择热量低、营养高的食物。避免含糖量高、脂肪高、热量高的食