适合电脑族的简易健身操

适合电脑族的简易健身操 　　适合电脑族的简易健身操　　手部运动　　A：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。　　B：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。　　C：左手掌心向下，右手拇指按住左