别伤着自己范文思想品德教案

“别伤着自己”，这是我们常常对身边的人说的话。但是，在如今快节奏的生活中，每个人都会面临着各种压力与挑战。在这样的环境下，人们或许会被负面情绪所压倒，进而对自己施加过高的期望，以致于产生身心不适的症状