吃什么东西可以补脑提高记忆力

吃什么东西可以补脑提高记忆力 　　提高记忆力的小办法　　1. 蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰厚的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑推陈出新不行短少的物质。别的，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大