中考减压八种简单有效的方法

中考减压八种简单有效的方法 　　中考心理辅导：简单有效的八种减压方法　　数数法　　数数1、2、3……慢慢从1数到10，然后再从10数到1，有助于你从精神上放松，给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中