瑜伽静坐、冥想、休息术(引导词)

瑜伽静坐、冥想、休息术（引导词）瑜伽静坐引导词（一）请 大家选择舒适的座姿坐于垫子上，腰背挺直眼睛看向正前方 ，翻转双手，掌心向上，将你的拇指和十指相触成瑜伽的智慧手印 ，倾听柔和的音乐，抛开所有的思