健美操入门练习的小常识

塑身操入门练习的小常识　　塑身操是一项深受广袤群众宠爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、消遣于一体的体育工程。 跳塑身操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的成效，这种运动