02.中国道家养生秘法：“道家健康术”12条习练须知

道家健康术 ”“ “道家健康术 道家健康术” ”14 14 周修炼法 12 条习练须知坚持每天练习。采光和通风俱佳的场所，不能太热，也不能太冷。保持身心放松、平和，姿势、动作必须规范正确。要穿宽大的衣