简单有效的办公室健身操

简单有效的办公室健身操 　　上班族每天在办公室一坐至少都要8个小时，一般的人的身体都负荷不了，从而出现健康和身材走样的问题，那么，一套简单有效的办公室就显得至关重要了。通过几个简单的动作就能消灭小肚腩