56式太极拳分解教学

56式太极拳分解教学 太极拳运动是源于中国，属于世界的优秀运动项目，在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。下面是为大家的关于56式太极拳分解教学。欢迎阅读! 一、起式。

56式太极拳分解教学 太极拳运动是源于中国，属于世界的优秀运动项目，在中国拥 有深厚的群众基础和久远的文化渊源。下面是为大家的关于56式太 极拳分解教学。欢迎阅读! 一、起式。 1、并脚直立。2、开步站立。 二、右金刚捣碓。 1、转体棚捋。2、转身右捋。3、擦脚平推。4、虚步撩掌。5、 举拳提膝。6、震脚砸拳。 二、右金刚捣碓。 1、转体棚捋。 三、揽扎衣。 1、左转托掌。2、分掌划弧。3、擦脚合臂。4、马步立掌。 四、右六封四闭。 1、转体旋腕。2、下捋棚举。3、棚刁上托。4、虚步双按。 五、左单鞭。 1、转体推收。2、转身提勾。3、屈膝擦脚。4、马步立掌。 六、搬拦捶。 1、转体变拳。2、转体横击。3、划弧翻拳。4、转体横击。 七、护心捶。 1、转体栽拳。2、跃转抡击。3、马步合臂。 八、白鹤亮翅。