(完整版)21天减肥法(食谱参照)

21天减肥法一深度减肥什么是21天减肥法：21天减肥法，就是在 21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。 21天共分三个阶段，分别是前 3天断食阶段，中