压力与情绪管理

压力与情绪管理压力是可以管理的，快乐是可以自找的，情绪是可以掌握的掌握行之有效的压力管理策略，适度调节情绪，学会各种有效的放松方法；课程内容：破冰和热身，训练导入，认识压力、情绪与健康压力何来？压力与