肩部练习教案让你的肩部健康度上一个档次

肩部练习教案-让你的肩部健康度上一个档次肩部是人体中最复杂的部位之一，它不仅承担着我们日常生活中的各种动作，还需要承担人体的重量。由于我们长期处于坐姿或是极度疲劳的工作状态下，肩部也时常会出现各种问题